Влияние микроклимата на здоровье человека.

Микроклимат – комплекс условий, физических факторов окружающей среды в ограниченном пространстве, оказывающий влияние на комфорт организма человека. Определяется микроклимат такими параметрами, как влажность, температура, скорость движения воздуха, кроме того, большое значение имеет содержание в воздухе различных веществ, которое регламентируется различными гигиеническими нормативами и требованиями. Необходимо отметить, что атмосферное давление является существенным параметром микроклимата только в особых условиях, например, в горах, при полетах в авиации, при работе в сосудах с повышенным давлением.

Параметры микроклимата могут значительно изменяться, при этом температура тела здорового человека остается постоянной за счет терморегуляции – свойства человеческого организма поддерживать тепловой баланс. Для нормального протекания физиологических процессов в организме выделяемое им тепло должно непрерывно передаваться в окружающую среду. Этот процесс происходит тремя основными способами: конвекцией, излучением и испарением. Так, например, понижение температуры и повышение скорости движения воздуха способствуют усилению конвективного теплообмена и процесса теплоотдачи, что может привести к переохлаждению организма. В свою очередь, при высокой температуре практически все выделяемое организмом тепло отдается в окружающую среду за счет испарения пота, и если микроклимат характеризуется не только высокой температурой, но и значительной влажностью воздуха, пот сохраняется на поверхности кожи, что не обеспечивает необходимую теплоотдачу. При этом чем выше относительная влажность воздуха, тем медленнее испаряется пот и тем быстрее наступает перегрев тела.

Таким образом, тепловой обмен организма человека определяется количеством образованного тепла в результате обмена веществ и количеством отданного или полученного тепла из окружающей среды. В зависимости от условий теплового обмена микроклимат делят на:

• оптимальный – обеспечивается полный комфорт для человека, сохраняется нормальное тепловое и функциональное состояние организма, при этом механизмы терморегуляции не перегружены, дискомфортные теплоощущения отсутствуют, отклонений в состоянии человека нет;
• допустимый – такое сочетание количественных показателей микроклимата, которое при длительном и систематическом воздействии на человека может вызывать преходящие и быстро нормализующиеся изменения теплового состояния организма, сопровождающиеся некоторым напряжением системы терморегуляции, не выходящим за пределы физиологических приспособительных возможностей, при этом не возникает повреждений или нарушений состояния здоровья, но могут наблюдаться дискомфортные теплоощущения, ухудшение самочувствия и понижение работоспособности;
• вредный – такие параметры микроклимата, которые при воздействии на человека вызывают изменения теплового состояния организма, характеризующиеся дискомфортными теплоощущениями, значительным напряжением механизмов терморегуляции, снижением работоспособности, при этом не гарантируются термостабильность организма человека и сохранение его здоровья как во время воздействия вредного микроклимата, так и после (степень вредности микроклимата определяется величинами его составляющих и продолжительностью их воздействия);
• опасный (экстремальный) – параметры микроклимата, которые при их совместном действии на человека даже в течение непродолжительного времени (менее 1 часа) вызывают изменение термостабильности организма, характеризующееся чрезмерным напряжением механизмов терморегуляции, что может привести к нарушению состояния здоровья и возникновению риска смерти.

Таким образом, поддержание показателей микроклимата в оптимальных значениях является основной задачей для обеспечения комфортной среды в помещениях с пребыванием человека.

Нормы микроклимата в помещениях

Различные регламентирующие документы определяют оптимальные значения микроклимата:

• температура воздуха в помещениях должна поддерживаться в зимнее время от 19 до 22 °C и от 22 до 25 °C в летний период;
• относительную влажность воздуха необходимо поддерживать в диапазоне от 40 до 60 процентов;
• оптимальная скорость движения воздуха должна быть не более 0,15 м/с в холодный период (среднесуточная температура наружного воздуха ниже 8 °C) и не более 0,2 м/с в теплое время года;
• качество воздуха определяет содержание в нем различных веществ, например, оптимальное количество углекислого газа (СO₂) в помещении не должно превышать 700 ppm, диоксида азота (NO₂) – 1,6 ppm, оксида углерода (СО) – 5,15 ppm.

Влияние микроклимата на здоровье

Итак, отклонение параметров микроклимата от оптимальных приводит к ухудшению состояния здоровья человека:

• повышение температуры воздуха совместно с повышением влажности становится причиной ограничения или даже полного исключения отдельных путей теплоотдачи, в результате происходит перегрев организма, сопровождающийся повышением температуры тела человека, учащением пульса, обильным потоотделением и при сильной степени перегревания тепловым ударом, а при длительном пребывании в таком микроклимате возможны нарушения функций сердечно-сосудистой системы, угнетение центральной нервной системы, нарушения в водно-солевом обмене;
• понижение температуры воздуха в сочетании с увеличением скорости воздушных потоков и повышенным уровнем влажности приводит к переохлаждению организма, что опасно развитием инфекционно-воспалительных болезней и местных спазмов сосудов, при регулярном переохлаждении возникают болезни суставов и почек, которые впоследствии переходят в хронические формы и ведут к инвалидности;
• понижение уровня влажности воздуха является фактором снижения как общего, так и местного иммунитета, развиваются различные инфекционно-воспалительные заболевания, учащаются аллергические реакции, следствием пересыхания слизистой глаз становится ослабление зрения, а в результате ухудшения общего состояния организма возникает утомляемость, раздражительность;
• наличие в воздухе загрязняющих веществ и взвешенных твердых частиц вызывает воспаление дыхательных путей и легких, подавляется иммунитет и снижается способность крови переносить кислород – все эти факторы приводят к развитию пневмонии, особенно у детей, ишемической болезни сердца и даже рака легких.

Таким образом, поддержание параметров микроклимата в оптимальных значениях абсолютно необходимо для Вашего крепкого здоровья и хорошего самочувствия.